|
идём вниз🙏
вчера питание на 1200 ккал. даже норму съесть не смогла, не хотелось...
у нас дожди и грустно...
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1522 kkal
|
Lemak: 81,29g | Prot: 64,66g | Karb: 63,38g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Евроспар Карбонад Запеченый. Makan Siang: Простоквашино Творог 5%, Евроспар Карбонад Запеченый, Магнит Грейпфрут. Makan Malam: Беларусь Сыр Маасдам, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: KDV Versailles, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|