Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 86,89g | Karb: 90,30g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Жареное Яйцо, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Argeta Паштет Куриный Острый, Кофе. Makan Siang: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Победа Мишки в Лесу без Сахара, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Салат из Морской Капусты Солнечный, Рис Отварной. Makan Malam: Лента Винегрет Классический, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|