Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 51,20g | Karb: 137,42g.
Makan Pagi: Lavaş, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Makan Siang: Üzüm, Muz, Elma. Makan Malam: Çay Şekerli, Nesquik Çikolata, Ekmek, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası, Kıyma. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayseabat
|