Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 67,19g | Karb: 256,48g.
Makan Pagi: BioBio Toastbrötchen, Avocado, DM Weizenkeime, Banane, Mandeln, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Myprotein Gerstengraspulver. Makan Siang: DM Bio Snack-Knäcke Käse Kürbiskern, Vegetarischer Döner. Camilan/Lainnya: Gala Äpfel. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leicht33
|