Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 52,16g | Prot: 95,82g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Домик в деревне Ряженка 2,5% из Топленого Молока, Банан, ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Яблоко, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Груша, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, чизкейк. Makan Siang: Помидоры Черри, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Макароны. Makan Malam: Куриный Бульон. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
писала ранее,что скинуть цель еще есть,но теперь не на 300кк.когда дойду до цели выйду на поддержку,а после попробую без подсчета сохранять
20 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
вообще,у меня последние три дня привесы((это грустно,и расстраивает.сегодня даже захотелось сесть на 500кк.но все хорошо!!я надеюсь,что сейчас я сделала 2 шага назад что бы потом сделать 3 шага вперед!удачи всем💕
20 Okt 23 oleh anggota: ko_masha.ru
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ko_masha.ru
|