Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2588 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 170,78g | Karb: 319,08g.
Makan Pagi: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Makan Siang: Eat Happy Poke Bowl Lachs. Makan Malam: Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|