Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 126,26g | Prot: 56,14g | Karb: 218,51g.
Makan Siang: Mie Gacoan Mie Iblis, Mie Gacoan Udang Rambutan , Mie Gacoan Udang Keju. Makan Malam: Bebek Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lengkeng, Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iqrnstwn
|