Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 86,55g | Karb: 139,97g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, FITKIT Protein Chocoron Latte, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Makan Siang: Теремок Облепиховый Чай, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Укроп, NEVOD Рулеты из Форели с Сыром Гауда и Фисташками. Camilan/Lainnya: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, Now Foods Омега-3, EWA Витамин Д3 Экстра. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jane1605
|