Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1933 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 58,19g | Karb: 307,69g.
Makan Pagi: Carlota Miel de Abeja, Aunt Jemima Hot Cakes Suaves y Ligeros, Alpura 2000 Light, Nescafé Protect. Makan Siang: Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Azúcar, Papayas, Bolillo, Barilla Salsa Arrabiata, Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Barilla Fusilli, Alpura Crema, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Doña María Mole Listo para Servir. Makan Malam: Hershey's Jarabe de Chocolate, Aunt Jemima Hot Cakes Suaves y Ligeros, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|