|
Semi Fast was successful 🙌
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Okt 23 oleh anggota: Windy Day
|
can you tell me how you do this please.
20 Okt 23 oleh anggota: Kay621
|
@Kay621 I did the Prolon 5 day fast mimicking program. I love the challenge 🙂
20 Okt 23 oleh anggota: FLchick
|
20 Okt 23 oleh anggota: -MorticiaAddams
|
First, thanks for the support! @Kay621 You can Google it for more information.
20 Okt 23 oleh anggota: FLchick
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FLchick
|