Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 98,21g | Karb: 189,45g.
Makan Pagi: Triscuit Reduced Fat Crackers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Birds Eye Broccoli Florets. Makan Siang: Stubb's Spicy Bar-B-Q Sauce, Harris Teeter Grilled Chicken, Birds Eye Broccoli Florets. Makan Malam: Jersey Mike's #17 Mike's Famous Philly - Regular. Camilan/Lainnya: Triscuit Reduced Fat Crackers, Sargento Cheddar-Mozzarella Cheese Sticks, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Dole Mango Chunks, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Croutons, Fresh Express American Lettuce Blend, Wegmans Celery Sticks, Wegmans Celery Sticks, Esti Spicy Red Pepper Spread , Nectarines . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|