|
Всю неделю вес держится на 68,3. Надеюсь, на тренировке смогу его сдвинуть ниже на 500 грамм.
Обхваты:
ОГ - 100 см;
ОТ - 78 см;
ОБ - 100 см.
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|