|
И... Вау. Это результат за почти четыре месяца. Мне говорили, что в начале вес будет уходить быстрее. До первого июля остаётся чуть больше восьми месяцев. Мне нужно сбросить 24.9 кг. Это около 3 кг в месяц. Думаю, эта цель реальна для меня.
Ещё раз всем спасибо за поддержку, мне сегодня было очень приятно читать ваши советы!
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 57,80g | Prot: 38,31g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Сырокопченая Экстра, Коломенское Батон. Makan Siang: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Добрый Кола, Коломенское Батон Нарезной. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Селяночка Майонез, Простые Пельмени. lagi...
|
Kehilangan 80,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Okt 23 oleh anggota: LerikValerik01
|
Ну вот и первую цель выполнили💪🏻
20 Okt 23 oleh anggota: Марина Сергеевна Е
|
20 Okt 23 oleh anggota: Жора Дальнобой
|
20 Okt 23 oleh anggota: MadamKatie
|
ого ты уже столько скинула, молодец 😍 подписалась на тебя, интересно будет следить, буду ждать новых постов)
20 Okt 23 oleh anggota: Анастасия Бородатая
|
У меня год вес уходил практически одинаково по 3,5-3 кг.
На 60 я остановилась, так как организм сказал - пока хватит)
Главное, не зацикливайтесь на итоговой цели, чтобы не повышать стресс) успеха!
20 Okt 23 oleh anggota: Надин Через тернии
|
Ты обязательно справишься!!
02 Nov 23 oleh anggota: Macaruna
|
Сууупер🥳🥳🥳так держать 🙏ты справишься 💪
02 Nov 23 oleh anggota: svetlana_qa
|
У тебя все получится!! У нас в семье тоже проблемс с этим и бабушка вечно критикует...
Я уверена, что ты справишься и добьёшься своей цели, главное верить самой
05 Nov 23 oleh anggota: _Дарико_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alicia._.
|