Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 70,68g | Prot: 57,72g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Салат Щетка, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Makan Siang: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Фаршированный Перец. Makan Malam: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Вино Красное Сухое, Пятерочка Манго, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Camilan/Lainnya: Лента Микс Кубики, Магнит Слива, Окей Груша Санта Мария. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 40 menit, Sauna - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natalya chubby
|