Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2484 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 149,89g | Karb: 305,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Extra Fit, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Parboiled Reis, Kaisergemüse, Hackfleisch Gemischt, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch. Makan Malam: Leitungswasser, Backkakao, Backpulver, Butter Vanille Aroma, Erythrit, Joghurt Mild 0,1% Fett, Gemahlene Mandeln, Haferflocken Zart, Original Pudding Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Bananen. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BETZCKE
|