Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 35,59g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Kaffee, Kaffee mit Milch. Makan Siang: REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Braune Champignons, Spitzpaprika, Pellkartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Gut & Günstig Gouda, Bonduelle Weiße Bohnen, Zucchini, Lauchzwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Brokkoli. Makan Malam: Zimt, Banane, Bio Planete Macadamiaöl, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen. Camilan/Lainnya: Tee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
1523 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 27 menit, Tidur - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|