|
за что я люблю белковые разгрузки так это за хорошие отвесы! каждый раз новую цифру видишь, приятно...
и сегодня весы умные с электронными показывают одинаковые значения, интересно,🤔 может переставила на новое место их, я рада, 😀
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 61,53g | Prot: 65,06g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Печень Трески, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Makan Malam: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|