хм... интересненько... хотя, перед сном было 100 гр мяса... вот уж загадочный организм 🤣🤣🤣
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 73,91g | Prot: 99,17g | Karb: 40,90g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Борщ со Свининой, Евроспар Карбонад Запеченый, Гречка Отварная. Makan Siang: Табрис Индейка Бедро на Мангале. Makan Malam: Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Евроспар Карбонад Запеченый. Camilan/Lainnya: Беларусь Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|