|
На весах качели от 73 кг до 71, при почти одинаковом питании (кбжу). Это меня расстраивает. Я была нацелена к концу октября весить заветные 69.Я взвешиваюсь каждый день, но здесь не отмечаю. Как будто, если не отмечу, то это не по настоящему.
Для себя объявляю эксперимент. Не взвешиваться до 27.10 и не накручивать себя.
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 101,08g | Prot: 160,06g | Karb: 63,11g.
Makan Pagi: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Овсяноблин Лиса, Творожный Сыр из Кефира, Дым Дымыч Салями Полукопченая, Лента Сыр Фермерский 45%. Makan Siang: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Gastronomist Копченый Сырный Суп. Makan Malam: Салат Фасоль/Сайра Лиса, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Атяшево Лопатка в Маринаде. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|