Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 115,73g | Karb: 151,94g.
Makan Pagi: Santa Barbara Mel, Canela, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Makan Siang: Vigor Requeijão Cremoso Light, Tomates, Sadia Frango Desfiado , Bimbo Rap 10 Muito Fit. Makan Malam: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Desfiado . Camilan/Lainnya: Santa Barbara Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beamartins99
|