Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 86,72g | Prot: 95,48g | Karb: 73,38g.
Makan Pagi: Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Mussarela (18g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Maionese, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Alface, Psyllium, Ovo, Café, Leite de Soja Original. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Swift Acém, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Chuchu, Cenouras. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Requeijão Cremoso Tradicional, Maionese, Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Swift Acém, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Tomates. Camilan/Lainnya: Morangos, Café, Leite de Soja Original, Genevy Chocolate 77% Cacau Stevia, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Now Foods Eritritol, Farinha de Amendoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrunaSitelmo
|