Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 111,87g | Karb: 138,86g.
Makan Pagi: Dátil, Sierra del Sorbe Polen, Almendras, Nueces de Brasil, Nueces, Veritas Leche Desnatada Veritas, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Hacendado Arándanos Deshidratados, Cacao Puro 100%, Soria Natural Resverasor+, a.Vogel Vitamina C a.Vogel. Makan Siang: Sotya Maxi Omega-6, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas Verdes y Tiernas, Pimiento Rojo, Zanahoria, Hacendado Judía Verde Redonda, Patata, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Tallarines. Camilan/Lainnya: el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Croissant de Chocolate. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 48 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|