Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
120,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 36,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2530 kkal
|
Lemak: 116,27g | Prot: 173,87g | Karb: 203,09g.
Makan Pagi: Plátano, Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Alpura Leche Deslactosada, Nutrioli Aceite de Oliva, Champiñones, Espinacas, Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Lyncott Queso Cottage 1%, Papaya. Makan Siang: Noche Buena Queso Manchego, Champiñones, Pimientos Amarillos Dulces, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Del Valle Jugo de Mango, Nopales, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Los Volcanes Queso Oaxaca, Tía Rosa Tortillinas, Chilchota Queso Doble Crema, McCormick Mayonesa (10g), San Rafael Jamón de Pierna Real, Bimbo Pan Blanco (24g). Camilan/Lainnya: Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla . lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ha.ortega.cano
|