|
24.4 fett 54.1 Wasser 37.4 muskel
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 79,44g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Fettarme Milch, Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Lidl Rustikales Baguette, Coburger Kaminkäse Mild. Makan Malam: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Camilan/Lainnya: Franzbrötchen. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Belanja - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|