Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 66,69g | Prot: 155,07g | Karb: 142,24g.
Makan Pagi: Queijo Coalho, Clara de Ovo, Granola, Iogurte Natural, Banana Prata, Uniagro Amêndoa Laminada. Makan Siang: Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Makan Malam: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan artur.novais
|