Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2520 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 144,93g | Karb: 351,21g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Makan Siang: Clementines, Bananas, Egg, Great Value Bologna, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Makan Malam: Burrito with Chicken (No Beans). Camilan/Lainnya: Wonder Classic Thin Sandwich White, Kraft Cheez Whiz Light, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Weed trimming - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 11 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|