Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 96,74g | Prot: 144,56g | Karb: 225,44g.
Makan Pagi: AH Havermout Volkoren, Prozis Real Whey 100% Whey Protein VANILLA. Setelah Sarapan: Mandarijn, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Makan Siang: Hello Fresh Enchilada’S met Kipgehakt. Setelah Makan Siang: Nutella Hazelnootpasta, Melkunie Protein Vanilla. Setelah Makan Malam: Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helena0567
|