Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 65,91g | Prot: 59,38g | Karb: 130,50g.
Makan Pagi: Растительное Масло, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Сметана , Экомаркет Сырники Творожные из Фермерского Творога. Makan Siang: Греческий Салат, Курица (Жареная в Панировке), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan it.is.not.yet
|