Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 21,69g | Prot: 35,59g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Puda Kalifornische Mandeln Gemahlen, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Bio Planete Macadamiaöl, Banane, Kaffee, Zimt. Makan Siang: Bonduelle Weiße Bohnen, REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Braune Champignons, Spitzpaprika, Alnatura Gemüsebrühe, Zucchini, Lauchzwiebeln, Lauch, Kohlrabi, Karotten, Brokkoli, Gut & Günstig Gouda, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|