Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 88,13g | Prot: 82,74g | Karb: 235,44g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Кофе, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut. Makan Siang: Мерси Конфеты, Миндаль Миндаль, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Салат Мюнхен , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Makan Malam: Яндекс Лавка Соба с Курицей и Овощами . Camilan/Lainnya: СибХлеб Бублики Ванильные, Яблоко. lagi...
|
|
220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|