Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 36,88g | Karb: 62,95g.
Makan Siang: 老楊 麥纖方塊酥, Hershey's 巧克力粉, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 惠幼 黑棗精華露. Makan Malam: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, Costco 無骨雞腿排. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|