|
аж два дня подряд отвесы были, а сегодня +300.
ну не звездец ли... понять бы, что именно делаю не так🙈😩
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 97,64g | Prot: 89,10g | Karb: 90,85g.
Makan Pagi: Курганский Мясокомбинат Сосиски Любимые, Гречка Отварная. Makan Siang: Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Маасдам, Жареная Картошка, Табрис Индейка Бедро на Мангале, KDV Versailles, Виктория Зубатка Жареная, KDV Versailles. Makan Malam: Евроспар Карбонад Запеченый, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. Camilan/Lainnya: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Беларусь Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Котлеты Деревенские из Свинины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Не зацикливайтесь, 1 кг это всегда плавающий, а во время ПМС и до 3х норма, потом вес быстро возвращается с того откуда начал расти. Достаточно попить водички перед сном и вы на утро станете отекшей , вода не жир, сольётся за пару дней
19 Okt 23 oleh anggota: Milka_way
|
Milka_way, спасибо большое за поддержку!
Расстраиваюсь из-за того, прикладываю усилия, а результата нет.
Надо бы набраться терпения...
20 Okt 23 oleh anggota: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|