Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 71,54g | Prot: 124,46g | Karb: 155,26g.
Makan Pagi: Metaflow Shake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. Makan Siang: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sea Gold Fischstäbchen . Makan Malam: Spiegelei, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Milka Nuss & Nougat-Creme, Quarkbällchen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ~{Diana}~
|