Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 56,85g | Prot: 146,10g | Karb: 171,73g.
Makan Pagi: Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Café, Queijo Ricota, Orégano. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Salada Verde Mista, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Setelah Makan Siang: Dux Whey Protein Concentrado , Morangos, Iogurte Grego. Makan Malam: Omelete, Carne Moída, Vitamina de Morango, Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biancalirio1988
|