Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 105,09g | Karb: 94,09g.
Makan Pagi: Caffeine Army Supercoffee 3.0 Vanilla Latte, Bio Alimentos Banana Chips Doce, Valedourado Leite Integral, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Creme Brulee. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo Mexido, Quatá Queijo tipo Cottage. Camilan/Lainnya: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Bold Snacks Banoffee. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelajatoba
|