Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 29,63g | Prot: 92,57g | Karb: 133,32g.
Makan Pagi: Polly Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mel, Banana Nanica. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Makan Malam: Carne de Porco do Lombo (Filé), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coqueiro Patê de Atum , Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|