Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3204 kkal
|
Lemak: 179,01g | Prot: 123,80g | Karb: 273,19g.
Makan Pagi: AH Gebraden Gehakt, AH Boterhamworst, AH Excellent Meergranen Baguette, Mandarijn, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Karaat Kipkerrie Salade, AH Franse Baguettes, Delicieux Mini Kaasbroodjes. Makan Malam: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, AH Runder Hamburger, AH Coburgerham, AH Kruidenboter, Kipfilet. Camilan/Lainnya: AH Slagers Gekookte Worst, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Jumbo Cacao Truffels. lagi...
|
|
3690 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Kerja - 11 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Istirahat - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|