Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 66,03g | Karb: 352,99g.
Makan Pagi: Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Dempster's White Thin Sandwich Bread, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Great Value Bologna, Egg, Bananas, Clementines. Makan Malam: Banana, Bananas, Rogers Best Brown Sugar, Becel Light Margarine, Wonder White Thin Sandwich, General Mills Multi Grain Cheerios. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 1 jam dan 55 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 58 menit, Istirahat - 9 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|