Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1992 kkal
|
Lemak: 76,92g | Prot: 115,04g | Karb: 228,37g.
Makan Pagi: Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nescafé Mocaccino, Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Prata. Makan Siang: Laranja Pêra, Yoki Farofa Pronta, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Mimo Uva Verde sem Semente, Queijo Mozzarella, Garoto Chocolate 70%, Wickbold Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LMRSPI
|