Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 54,75g | Prot: 125,18g | Karb: 145,59g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Nanica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Amafil Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Yoki Pipoca Natural com Sal, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Silk Leite de Amêndoa e Cacau, Bio2 Protein Baunilha. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rafa.18
|