Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 61,82g | Karb: 57,12g.
Makan Pagi: Greenfield Зеленый Чай, Золотой Колос Три Шоколада. Makan Siang: Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Щебекинская Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Магнит Морковь Вареная, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Савушкин Продукт Пудинг Творожный Карамель. lagi...
|
|
2596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|