Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
152 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2044 kkal
|
Lemak: 110,88g | Prot: 116,95g | Karb: 164,53g.
Makan Pagi: Фруктово-Ореховая Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе. Makan Siang: Зеленый Чай, Банан, Амца Аджика Абхазская Классическая, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Петелинка Биточки Куриные. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Овощной с Маслом, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Огурец (с Кожурой), Европа Желудочки Индейки Тушеные в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь. lagi...
|
Kehilangan 9,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|