Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 71,81g | Karb: 128,32g.
Makan Pagi: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вязанка Сосиски Молочные , А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Jaffa Munchmallow, Милка Печенье с Шоколадом , Борщ с Курицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Makan Malam: Бондюэль Зелёный Горошек, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Jaffa Munchmallow, Активия Био-Протеиновый Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan J_Key
|