Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 36,99g | Prot: 116,66g | Karb: 155,16g.
Makan Pagi: Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Aldi Trauben Kernlos, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Makan Siang: Birnen, Äpfel, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Harry Vital + Fit Brot (56g). Makan Malam: Beste Ernte Rote Beete, Harzer Leberwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g), Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. Camilan/Lainnya: Premier Protein Double Chocolate Cookie. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|