Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2015
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 74,32g | Prot: 91,39g | Karb: 228,73g.
Makan Pagi: Banane, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Blaubeeren, Rosinen. Makan Siang: Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Delique Salat Dressing Joghurt, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Lindt Goldhase, Philadelphia Milka (35g), Roggenbrot, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lagi...
|
|
2796 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Kerja - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|