Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2161 kkal
|
Lemak: 72,97g | Prot: 101,31g | Karb: 266,88g.
Makan Pagi: Магнит Груша Конференц, Nordic Овсяная Каша на Воде , Белевские Сладости Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бутерброд с Красной Рыбой. Makan Siang: ВкусВилл Сорбет Малина-Банан, Йогурт Греческий, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. Makan Malam: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Exponenta Exponenta Солёная Карамель. Camilan/Lainnya: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Миндаля. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 9 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Rejoice
|