Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 46,60g | Karb: 99,72g.
Makan Pagi: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Gefrorene Himbeeren, REWE Kulturheidelbeeren, Zimt, Chia-Samen, Ener Bio Haferkleie, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Banane, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Gouda, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 18 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|