Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 68,69g | Prot: 100,28g | Karb: 114,22g.
Makan Pagi: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Avocado. Makan Malam: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Shepherd's Pie with Beef. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Scotch Egg. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|