Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 56,98g | Prot: 117,73g | Karb: 91,53g.
Makan Pagi: 麥維爾 澳洲特級燕麥片, Myprotein 乳清蛋白粉. Makan Siang: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 茶（無糖）, 鱈魚, 中華 板豆腐, 炒紅蘿蔔, 7-11 筊白筍, 蓮藕排骨湯. Makan Malam: 蛋炒飯, 煎雞蛋, 卜蜂 輕食沙拉雞胸肉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan libby0026
|