Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 136,08g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Махеевъ Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Malam: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Heinz Острый Кетчуп, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|